Laagdrempelig spreekuur voor ouders, jongeren en jongvolwassenen.

Met dit spreekuur willen wij inwoners die rondlopen met een eenvoudige of enkelvoudige hulpvraag de mogelijkheid bieden om snel en zonder indicatie met ons in gesprek te gaan. Soms is één goed gesprek al helpend, soms zijn er een paar gesprekken nodig om weer verder te kunnen.

Het spreekuur is bedoeld voor vragen waarbij wij u in maximaal drie contacten op weg helpen, zodat u daarna weer zelfstandig verder kunt. Wanneer nodig denken wij ook mee over een passende vervolgstap of doorverwijzing.

U bent in schoolweken van harte welkom op maandag tussen 11.30 en 12.30 uur. Wanneer het spreekuur op dat moment vol is, maken wij graag een nieuwe afspraak met u.

Samen kijken we wat u nodig heeft om weer grip en vertrouwen te ervaren.

Voor welke vragen is het spreekuur? Het spreekuur is geschikt voor lichte, niet-complexe vragen, bijvoorbeeld op het gebied van:

Voor ouders: ✔ Grenzen stellen en opvoedvragen

✔ Omgaan met lastig gedrag van kinderen

✔ Twijfels over opvoeding of onzekerheid in het ouderschap

✔ Communicatie met school of andere betrokkenen

✔ Balans tussen gezin, werk en privé

Voor jongeren en jongvolwassenen: ✔ Omgaan met stress of spanning

✔ Slaapproblemen of vermoeidheid

✔ Vriendschappen, relaties en sociale onzekerheid

✔ Zelfvertrouwen en zelfbeeld

✔ Keuzes maken rondom school, werk of toekomst

✔ Structuur en richting geven aan het dagelijks leven

Het spreekuur is niet bedoeld voor complexe problematiek of langdurige begeleiding, maar juist voor vragen waarbij iemand met een paar gesprekken weer verder kan.

Zo bieden we laagdrempelige zorg, zonder indicatie en dichtbij huis.

Met deze methodiek coachen we ouders in het hebben van een effectieve manier om grenzen te stellen en de ouderlijke aanwezigheid te versterken zonder gebruik te maken van macht of geweld.

Wat deze methodiek te bieden heeft:

✔ Meer ouderlijke aanwezigheid: Ouders en opvoeders vergroten hun zichtbaarheid en betrokkenheid. Ze tonen standvastigheid zonder escalatie of machtsstrijd.

✔ Vermindering van escalaties: Door een geweldloze en vastberaden houding nemen conflicten af. Ouders leren reageren zonder boosheid of dreiging.

✔ Ondersteuning vanuit een netwerk: Ouders staan er niet alleen voor; ze betrekken familie, vrienden en professionals. Een breed netwerk helpt grenzen te handhaven en steun te bieden.

✔ Verandering door volharding en zelfcontrole: In plaats van directe gehoorzaamheid na te streven, richten ouders zich op geleidelijke gedragsverandering. Ouders leren op een vastberaden, kalme manier stand te houden.

✔ Geschikt voor verschillende gezinssituaties: Toepasbaar bij kinderen met gedragsproblemen, jongeren die zich onttrekken aan opvoeding en zelfs in pleegzorgsituaties. Ook bruikbaar in scholen en instellingen.

Nieuwe Autoriteit en Geweldloos Verzet helpt ouders en opvoeders om een sterke, respectvolle en invloedrijke positie in te nemen zonder de relatie met hun kind te beschadigen. Het is een methode die voorkomt dat escalaties uit de hand lopen en die bijdraagt aan een veilige, gestructureerde opvoedingssituatie.

Met deze methodiek helpen we ouders om op een positieve en effectieve manier hun kinderen op te voeden. Dit programma is ontworpen om gedragsproblemen te voorkomen en te verminderen, terwijl het ook een gezonde en stabiele ontwikkeling van je kind bevordert.

Wat biedt Triple P:

✔ Praktische opvoedstrategieën: Bevordert positief gedrag en vermindert probleemgedrag. Leert ouders effectieve discipline zonder straffen of harde maatregelen.

✔ Flexibel en op maat gemaakt: Ons aanbod is gericht op zowel jonge kinderen als tieners, van basisadvies tot intensieve begeleiding. Triple P is toepasbaar in gezinnen met lichte tot ernstige opvoeduitdagingen.

✔ Versterkt zelfvertrouwen van ouders: Geeft ouders praktische tools en vaardigheden. Vergroot veerkracht en stressbestendigheid in de opvoeding.

✔ Wetenschappelijk bewezen effectief: Gebaseerd op jarenlange psychologisch onderzoek. Toegepast in meer dan 25 landen met positieve resultaten.

Triple P helpt ouders om kalmer, zelfverzekerder en consequenter op te voeden, wat leidt tot betere ouder-kindrelaties en minder gedragsproblemen.

Wat is Paardencoaching? Paardencoaching is een vorm van coaching waarbij het paard wordt ingezet als ‘medecoach’. Paarden zijn hier bij uitstek geschikt voor omdat zij leven in het hier en nu. Zij zijn niet bezig met de toekomst en hebben geen oordeel over jou. Ze zorgen daarmee voor een emotioneel veilige omgeving. Paarden zijn van nature prooidieren en vormen kuddes om zichzelf en elkaar veilig te houden. Paarden zijn dan ook meesters in het lezen van lichaamstaal en afstemmen op de innerlijke belevingswereld van de ander met wie ze op dat moment een kudde vormen. In een coachingssessie vorm jij als coachee samen met de coach en het paard even een ‘minikudde’. Wij mensen zijn er vaak meesters in geworden om onze innerlijke belevingswereld diep weg te stoppen om te kunnen voldoen aan alle verwachtingen en eisen die vanuit ons dagelijkse leven aan ons worden gesteld. Vaak klopt dat wat we aan gedrag aan de buitenkant (boven de waterspiegel) laten zien, dan ook niet met wat we van binnen voelen (onder de waterspiegel). Omdat paarden juist alleen kijken naar de laag onder de waterspiegel en hier direct en altijd eerlijk op zullen reageren, krijg je direct feedback op je eigen gedrag en energie. (On)bewuste processen worden door het paard zo inzichtelijk gemaakt waardoor je tot de kern (onder de waterspiegel) kunt komen. De coach maakt hierbij voor jou de vertaalslag van het non-verbale gedrag dat het paard (in paardentaal) laat zien. Als gevolg hiervan krijg je meer inzicht in je eigen gedrag, je kwaliteiten en je ontwikkelpunten en het effect van jou gedrag op anderen. Er wordt gewerkt vanuit psychologische modellen (oplossingsgerichte en motiverende gespreksvoering en ACT) naar concrete resultaten, zonder zweverige poespas. Zowel eenmalige sessies als langere coachingstraject zijn hierbij mogelijk, dit is maatwerk en wordt in samenspraak met jou als coachee afgesproken.

Voorbeelden van thema’s: Wie ben ik en wat wil ik, wat zijn mijn kwaliteiten en valkuilen, waar liggen mijn grenzen en hoe kan ik deze beter aangeven, hoe ga ik om met stress, hoe vind ik balans tussen werk en privé, leiderschap, communicatie, onzekerheid/faalangst.

'Kids met PK’ Deze methodiek is er om kinderen en jongeren om te leren gaan met hun eigen gedachten en gevoelens. Het model is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten in de (kinder)psychologie op basis van ACT (Acceptatie en Commitment Therapie), gecombineerd met de toegevoegde waarde van dierondersteunde interventies. Er wordt gebruik gemaakt van een werkboek, welke het kind na afloop mag houden.

Dit leren kinderen:

✔ Hoe je om moet gaan met stress

✔ Hoe je vertrouwen in jezelf kan hebben

✔ Hoe je het om kan gaan met negatieve gedachten

✔ Hoe je je hoofd leeg kan maken na een drukke dag

✔ Hoe je nare ervaringen kan verwerken

✔ Hoe je om kan gaan met gevoelens als angst, woede en verdriet.

Wat is Geef me de 5! Geef me de 5 is een praktische methodiek voor de begeleiding en opvoeding van mensen met autisme (ASS). Het is ontwikkeld door Colette de Bruin en helpt ouders om duidelijkheid en structuur te bieden aan kinderen met autisme.

Wat levert het op?

✔ Meer inzicht in autisme → Begrijp waarom bepaalde situaties lastig zijn en hoe hiermee om te gaan.

✔ Duidelijkheid en structuur → Door de 5 vragen (Wie, Wat, Waar, Wanneer, Hoe?) wordt informatie overzichtelijk en voorspelbaar.

✔ Meer rust en minder stress → Je leert effectieve strategieën om overprikkeling en miscommunicatie te voorkomen.

✔ Betere zelfacceptatie en zelfredzaamheid → Ontdek de sterke kanten van autisme en hoe je deze kunt benutten.

✔ Meer begrip→ Ouders krijgen concrete handvatten om beter aan te sluiten bij de behoeften van hun kind met autisme.

Met deze begeleiding helpen we ouders en kinderen om meer grip te krijgen op autisme, zodat het dagelijks leven makkelijker en prettiger verloopt.

Wat is NEI:

NEI-therapie (Neuro Emotionele Integratie) is een alternatieve therapievorm die helpt om onbewuste blokkades, trauma’s en emoties los te laten. Het combineert elementen uit de neurowetenschap, acupunctuur, kinesiologie en NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren). Met behulp van een spiertest (biofeedback) wordt achterhaald welke emotionele of energetische verstoringen ten grondslag liggen aan lichamelijke of mentale klachten. Door deze bewust te maken en te integreren, kan het lichaam zichzelf herstellen.

Van klacht naar kracht:

NEI wordt vaak ingezet bij stress, angsten, emotionele blokkades, lichamelijke klachten en gedragsproblemen, en wordt zowel bij volwassenen als kinderen toegepast. Het is een zachte en snelle methode om oude patronen los te laten zonder alles opnieuw te hoeven beleven.

ReAttach Therapie; 'als praten niet helpt' ReAttach is een (laagdrempelige) behandelmethode om persoonlijke groei te activeren of te versnellen. Je wordt ondersteunt bij het verwerken van informatie, emoties en gebeurtenissen met een techniek die zowel lichaamsgerichte als psychologische elementen bevat. Het gaat om jezelf en anderen te accepteren en positiever in het leven te staan. De methode is geschikt voor volwassenen, jongeren en kinderen.

Words & Pictures is een methode die kinderen via woord en beeld uitleg geeft over ingrijpende gebeurtenissen in hun leven. Dat zijn bijvoorbeeld heftige ruzies, scheiding, verwaarlozing, mishandeling en uithuisplaatsing. Words & Pictures helpt ouders met het vinden van woorden waarmee deze ingewikkelde zaken met kinderen besproken kunnen worden.

Een Taal erbij, wat is het? Soms schieten woorden tekort om gevoelens en patronen helder te krijgen. Een Taal Erbij is een methodiek waarbij we werken met poppetjes en andere materialen om situaties visueel te maken. Dit helpt je om op een nieuwe manier naar jezelf, je relaties en je uitdagingen te kijken.

Wat levert een Taal erbij op?

✔ Inzicht in je situatie – Door letterlijk te zien hoe jij en anderen zich tot elkaar verhouden, wordt duidelijk waar de knelpunten én mogelijkheden liggen.

✔ Doorbreken van patronen – Het visueel maken van je verhaal helpt je om anders naar problemen te kijken en stappen te zetten richting verandering.

✔ Meer grip op emoties en communicatie – Moeilijke gevoelens of onderliggende dynamieken worden helder, waardoor je beter kunt verwoorden wat er speelt.

✔ Toepasbaar in diverse situaties – Of het nu gaat om relaties, gezin, werk of persoonlijke ontwikkeling, deze methode helpt bij het vinden van nieuwe perspectieven.

Traumasensitief:

In gezinnen waar trauma meespeelt — groot of klein, recent of uit het verleden — raken verbinding en veiligheid vaak onder druk. Gedrag van kinderen of ouders wordt dan soms niet goed begrepen, wat leidt tot frustratie, afstand en machteloosheid. We begeleiden gezinnen met oog voor ieders unieke verhaal. We kijken voorbij het gedrag en zoeken samen naar wat eronder ligt: pijn, stress, onvervulde behoeften. Daarbij staat veiligheid altijd voorop — zowel emotioneel als fysiek.

Coaching in de natuur:

✔ De natuurlijke omgeving helpt om spanningen te ontladen en ruimte te maken voor nieuwe ervaringen.

✔ Buiten zijn nodigt uit tot rust, beweging en speelsheid.

✔ Coaching aan kinderen, jongeren en gezinnen, met praktische oefeningen in de natuur.

✔ We werken systemisch, lichaamsgericht en ervaringsgericht. Door samen buiten te zijn, gesprekken te voeren, te voelen en te ervaren, ontstaat er meer begrip, vertrouwen en rust in huis.

Ervarend leren, hoe werkt dat?

Ervarend leren is een krachtige methode die gebaseerd is op het principe dat mensen het meest effectief leren door actief ervaringen op te doen. Onze hersenen ontwikkelen zich afhankelijk van hetgeen we ervaren. Elke ervaring voegt informatie toe aan onze neurale netwerken, waardoor nieuwe inzichten kunnen ontstaan.

Door middel van het methodisch inzetten van activiteiten en oefeningen wordt een veranderproces op gang gebracht rond thema's die je zelf kiest. Leren door te doen. En vanuit deze ervaringen mogen reflecteren; wat werkt voor ons, wat is helpend en wat mag anders? Hierdoor ontstaat inzicht in ontwikkelde patronen en creëren we samen de kans om andere keuzes te kunnen maken en deze in de praktijk te oefenen.

Hoe gaaf is dat?! En ondertussen maken we ook plezier!!! Samen plezier maken is heel erg belangrijk en helpend bij het leerproces! Ben je nieuwsgierig geworden? Neem dan contact op!

Praktijk Gezin en Jeugd biedt ook workshops en trainingen op maat aan, waaronder:

✔ Nieuwe Autoriteit en Geweldloos Verzet – voor ouders, professionals en organisaties die met deze methodiek willen werken.

✔ Crisishulp & Crisisinterventie – een training Crisisinterventie op maat voor een instelling die gezinnen op de wachtlijst (die in crisis verkeren) sneller wil ondersteunen.

✔ Gezinsprogramma’s Geweldloos Verzet – praktische begeleiding voor gezinnen om destructieve patronen te doorbreken.

✔ Coaching-on-the-job – ondersteuning voor gezinshuizen en andere organisaties die willen werken met Nieuwe Autoriteit en Geweldloos Verzet.

✔ Oudergroepstraining Nieuwe Autoriteit & Geweldloos Verzet – gericht op het versterken van ouderschap en het herstellen van de verbinding binnen het gezin.

✔ Overige trainingen en workshops op maat gemaakt in overleg.